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2022年6月– date –

  • fasting

    実録!16時間断食1年継続後、6kg減とそれ以外の驚異的効果!

    最初はダイエットのつもりで始めた16時間断食。確かに体重は減少し、本当に嬉しい毎日。けれど、効果はそれだけではなかったのです!体重減少による見た目の効果以外にも、オートファジー効果によるものなのか、身体の内側まで多岐に渡る効果がありました...
    2022年6月8日
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