血糖値の急上昇を避ける– tag –

16時間断食を続けているのに、全然痩せない〜、あまり効果がない〜なんていう方いらっしゃいませんか？栄養吸収率が上がっているところに一気にブドウ糖が体に入ると、血糖値が急上昇食！食べる順番を考えないと、逆に太ってしまうこともあります。せっか...